Đồ uống là một phần quan trọng trong việc duy trì cân bằng đường huyết hàng ngày. Thay vì nước ngọt có gas hay trà sữa, bạn có thể chọn nước lọc, trà thảo mộc hoặc nước trái cây tươi không thêm đường. Ngoài ra, việc uống đủ nước trong ngày giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và loại bỏ độc tố. Khi lựa chọn đồ uống một cách thông minh, bạn sẽ hỗ trợ cơ thể duy trì mức năng lượng ổn định và cảm thấy khỏe mạnh hơn.
Đồ uống chiếm vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng của cơ thể mỗi ngày. Nhiều người thường không nhận ra rằng lượng đường trong các
