Bên cạnh dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng lớn đến khả năng kiểm soát đường huyết. Việc tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc đạp xe giúp cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn. Ngủ đủ giấc và đúng giờ cũng giúp cân bằng hormone và giảm căng thẳng – yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết. Khi duy trì lối sống điều độ, cơ thể sẽ khỏe mạnh và ổn định hơn.
Không chỉ chế độ ăn uống, mà lối sống hàng ngày cũng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng duy trì đường huyết ổn định. Việc vận động thường xuyên
